CBD & YOGA
INTRODUCCION
Tomar CBD y hacer yoga ha sido una combinación maravillosa para mí. Empecé a tomar aceite de CBD con mi café matutino y me ha cambiado la vida. Llevo usándolo unos dos meses y son muchos los beneficios de utilizar este producto en tu rutina diaria. Puede ayudar con el sueño, la ansiedad, la inflamación, el alivio del dolor y ¡mucho más!
El CBD SE EXTRAE DE LA PLANTA DE CANNABIS.
El CBD se extrae de la planta de cannabis. El cannabis es una planta con flores que se utiliza desde hace miles de años con fines medicinales, como analgésico y antiinflamatorio. También se ha utilizado para tratar la ansiedad y la depresión, así como las náuseas y los vómitos asociados al tratamiento de quimioterapia.
El cannabis contiene CBD, que procede de la flor de la planta del cáñamo (un pariente cercano). El cáñamo industrial tiene bajos niveles de THC (tetrahidrocannabinol), lo que significa que no te colocará como la hierba, ¡pero eso no significa que no tenga beneficios.
HAY TRES TIPOS DE CANNABIS: SATIVA, INDICA Y RUDERALIS
Existen tres tipos de cannabis: sativa, índica y ruderalis. La sativa es conocida por sus efectos energizantes y puede utilizarse para tratar la depresión o la ansiedad. La índica es conocida por sus propiedades relajantes y puede ayudar con el insomnio o trastornos relacionados con el estrés como el TEPT. La ruderalis no se suele utilizar en la producción de productos con CBD porque no produce suficiente cannabidiol (CBD)
CONTIENE CANNABIDIOL(CBD), QUE PROCEDE DE LA FLOR DE LA PLANTA DE CAÑAMO, PARIENTE CERCANA DE LA MARIHUANA.
El cannabis es una planta que produce una resina que contiene unos compuestos psicoactivos llamados cannabinoides. El cannabinoide más conocido es el tetrahidrocannabinol (THC), que provoca el “subidón” asociado al consumo de marihuana.
El CBD procede de la flor de la planta del cáñamo, un pariente cercano de la marihuana pero carente de THC. Hay tres tipos de cannabis: sativa, índica y ruderalis; estas tres especies se han cultivado para producir diferentes variedades con distintos niveles de propiedades psicoactivas como el THC o el CBD.
El CBD PUEDE SER ÚTIL PARA ALIVIAR EL DOLOR, ALGUNOS SÍNTOMAS ASOCIADOS AL CÁNCER Y OTRAS AFECCIONES COMO LA DIABETES, LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE, LA OSTEOPOROSIS, LA ESQUIZOFRENIA, LA EPILEPSIA Y LA ARTRITIS REUMATOIDE.
El CBD es un componente no psicoactivo de la planta de cannabis. Puede utilizarse para tratar el dolor, la ansiedad y otras afecciones. Se ha demostrado su eficacia para controlar la ansiedad, la depresión y los episodios maníacos asociados al trastorno bipolar. El CBD también ayuda a relajar la mente y los músculos al interactuar con los receptores de serotonina de nuestro cerebro (1).
En la práctica del yoga, utilizamos técnicas de respiración (pranayama) junto con posturas (asana) como herramientas para la autoexploración y con fines curativos. Estas dos prácticas se complementan muy bien porque ambas se centran en traer la conciencia al momento presente a través del movimiento o la quietud, respectivamente; el pranayama aumenta la oxigenación, lo que mejora la circulación, mientras que el asana mejora la flexibilidad al estirar los músculos a través de diversas posturas que requieren la fuerza de varias partes del cuerpo, como brazos/hombros, etc.
El CBD NO ES PSICOACTIVO Y NO TIENE EECTOS SEGUNDARIOS.
El CBD no es psicoactivo, lo que significa que no puede colocarte. Esto también significa que no tiene efectos secundarios ni riesgo de adicción.
Puede que hayas oído que el CBD ha demostrado reducir la ansiedad y la depresión en algunas personas, pero éste es sólo uno de sus muchos beneficios. El hecho de que no te haga sentir “colocado” lo hace ideal para quienes quieren consumir cannabis pero no desean los efectos psicoactivos asociados al THC u otros cannabinoides de las plantas de marihuana (como el cannabidiol).
UNA REVISIÓN RECIENTE DE LOS ESTUDIOS DISPONIBLES DESCUBRIÓ QUE EL CBD PUEDE SER EFICAZ PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD,LA DEPRESIÓN Y LOS EPISODIOS MANÍACOS ASOCIADOS AL TRASTORNO BIPOLAR.
El CBD es un potente antioxidante, que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. También es útil para tratar la ansiedad, la depresión y los episodios maníacos asociados al trastorno bipolar. El CBD no tiene efectos psicoactivos (lo que significa que no te colocará), por lo que es ideal para aquellos que buscan evitar efectos secundarios como la somnolencia o los mareos que se producen con muchos medicamentos recetados.
ESTA REVISIÓN TAMBIÉN MUESTRA QUE EL CBD TIENE POTENCIAL COMO TRATAMIENTO PARA LOS TRASTORNOS POR CONSUMO DE SUSTANCIAS, COMO EL TRASTORNO POR CONSUMO DE ALCOHOL Y EL ABUSO O LA DEPENDENCIA DE OPIÁCEOS O ANFETAMINAS.
El CBD es uno de los muchos cannabinoides que se encuentran en el cannabis. La planta de cannabis se compone de tres especies principales: sativa, indica y ruderalis. Cada cepa tiene su propio conjunto único de cannabinoides que afectan a cómo te sientes cuando los consumes. Por ejemplo, el THC (tetrahidrocannabinol) es conocido por sus efectos psicoactivos, mientras que el CBD (cannabidiol) no provoca ningún efecto alucinógeno.
Los cannabinoides son compuestos químicos que se encuentran en las plantas de marihuana y que producen respuestas fisiológicas cuando son consumidos por humanos o animales a través de la inhalación o la ingestión: interactúan con receptores de todo el sistema nervioso central (SNC). Los tipos más comunes incluyen el CBN (cannabinol), el CBC (cannabicromeno), el CBG (cannabigerol), el CBDA (ácido cannabidiólico) y el THCA (ácido tetrahidrocannabinólico).
CONCLUSIÓN
El yoga puede ser una forma estupenda de relajarse, pero también puede suponer un gran reto. Si eres nuevo en el yoga o llevas años practicándolo, hay muchas formas en las que el CBD puede ayudarte a sacar el máximo partido a tu práctica. Desde aliviar el estrés y los dolores musculares hasta ayudar a concentrarse durante la meditación, ¡el CBD tiene muchas aplicaciones en este ámbito!
